Quelle belle façon pacifique de déposer le stress du quotidien dans mon Journal Créatif.
J'ai débuté en recueillant des images. Je me disais 3, sans trop chercher.
J'ai rapidement trouvé l'image d'une femme qui semblait dormir profondément. HO! Yes! Visualisation créatrice! Pourquoi pas.
J'ai complété avec de l'écriture et un peu de coloriage.
Cette page m'a permis d'exprimer mon "état des lieux"intérieur.
L'inspiration pour les 2 pages créatives suivantes s'est exprimée en exécutant la respiration de la cohérence cardiaque. (1,2,3,4 doucement en boucle). Mes blocs de cire d'abeille furent mon allier. J'y ai déposé du "babillage mental". Libérateur!
J'ai complété avec cette page qui me fait vraiment du bien et qui m'unifie. Elle m'inspire la détente, la zénitude, la gaieté.
Je remarque une nette progression de mon état d'être!
À vous de vous jouer!
Andrée Trempe
Animatrice certifiée en Journal Créatif®
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